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代餐粉怎么样？

代餐粉，是喝过喝，颜值的代餐粉。近健身瘦的挺快的，有这个产品很大功劳，开始我也没把这个产品当回事，只知道是燃l脂代餐粉，真运动了才明白它多方便，一瓶一份粉，我一般上午去健身，经常没时间吃早餐，会低血糖，我就带一瓶Smeal去，直接冲水摇一摇就喝了，根本不用买什么大口的蛋白l粉杯，这个喝完就扔了，特方便。减肥操快节奏减肥舞曲

再就是它的能量真是超l强，喝一瓶4-6个小时不饿，这其中还包括运动时间。再就是它真的真的很好喝，我也喝过那些流行的蛋白l粉，难喝的要死，这个就跟奶茶一样，六种口味一套，天天换口味，新西兰原装进口，营养成分大家可以看产品页了解，非常棒。减肥操快节奏减肥舞曲

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代餐粉正确吃法：

如果想要代餐粉能够发挥出它作用效果的话，如何使用它是非常的重要的，我们每天是食用两顿代餐粉，上午一次，傍晚一次，在清晨起床之后并不是先要食用代餐粉，而是应该喝一大杯清水，让肠胃中的存积物、毒l素被排出体外。减肥操快节奏减肥舞曲

喝水之后需要给肠道大概一个小时的时间进行清理，这个时间段就不要再进食其他东西了，一个小时之后，冲泡一包代餐粉，然后正常的进行一天的活动，等到晚餐的时候在食用一包代餐粉，如果身体不能够适应的话，可以再多吃一些水果和蔬菜，这样的话效果才会更加的明显。减肥操快节奏减肥舞曲

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代餐粉的优势：

成分

有营养的代餐粉除了提供饱腹感以外，还能提供各种营养，保证营养摄入完全。减肥操快节奏减肥舞曲

正餐少食

有很多人尤其是年轻小姑娘为了减肥瘦身，减少正餐的量，通过这种方式让胃适应这种食量，刺激胃改变容积。通俗的说是一点点饿出来的，虽然减少食量能够起到一定的作用，但是效果也不是很显著，长此以往还有可能因为营养摄入不足，身体出现健康问题。代餐粉相比于这种情况就好很多，通过膳食纤维提供长时间的饱腹感，不会长时间感到饥饿，而且营养丰富，能够补充人体每日所需的营养。减肥操快节奏减肥舞曲

吃的少，节食

节食绝l对是一个极不可取的行为，营养摄入不足导致机体免l疫力下降，基础代谢能力下降，还有一个担心的点就是“反弹”，如果一旦控制不住恢复正常饮食，体重会迅速的反弹，之前的努力也付之东流。而且因节食掉的肉不只有肥肉，还有你的肌肉，所以即使减掉了10斤、20斤，你的体型看着还是那么圆润，没有曲线可言。